Растяжка 4-х главой мышцы бедра

Аватар автора
Массаж для красоты
Как делать растяжку четырёхглавой мышцы бедра: ИП стоя, ноги в месте. За коленку поднимаем и притягиваем к себе правую ногу, стараемся удержать равновесие. Потом берем эту же ногу за стопу сзади и притягиваем ее к попе. Повторить с другой ноги Больше тренировок по акробатике:

0/0


0/0

0/0

0/0