-55 кг! 3 Шикарных ужина для похудения из самых простых продуктов! как похудеть мария мироневич

-55 кг! 3 Шикарных ужина для похудения из самых простых продуктов! как похудеть мария мироневич Нажимайте на колокольчик , чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:20 - Капуста Любимая с печенью 03:21 - Рулетики из скумбрии с рисом и овощами 07:05 - Фасоль по-мексикански ✅ Капуста Любимая с печенью печень куриная - 800 г капуста - 1,2 кг лук - 1 шт морковь - 1 шт соус соевый - 1 ст.л. масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу ✅ Рулетики из скумбрии с рисом и овощами рис - 400 г скумбрия филе - 400 г лук - 1 шт перец сладкий - 1 шт морковь - 1 шт горошек замороженный - 100 г кукуруза замороженная - 100 г вода - 500 мл масло растительное - 2 ст.л. Маринад для рыбы: сок лимонный - 1 ч.л. горчица - 1 ч.л. соль, перец по вкусу ✅ Фасоль по-мексикански лук - 1 шт чеснок - 3 зубчика (по вкусу) грибы - 400 г фасоль отварная - 500 г кукуруза замороженная - 100 г морковь - 1 шт перец сладкий - 1 шт томаты протертые - 300 мл ( или 300 мл воды и 1 ст.л. томатной пасты) карри - 1 ч.л. соус соевый - 1 ч.л. папарика сладкая - 1 ч.л. масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу !!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! #мариямироневичрецепты