Как перестать нервничать по любому поводу и стать спокойным? | Советы психолога | Наталья Малахова

Вы когда-нибудь мандражировали перед важным делом или событием? Если да, то вы понимаете, как оно мешает жить и заниматься делами. Порой, люди просто так ощущают тревогу в различных её проявлениях - страх выйти из дома, поговорить с начальником и т.п. О том, как убрать ощущения нервозности расскажет Наталья Малахова - психолог с опытом работы более 7 лет, практикует телесно-ориентированную психотерапию (ТОП), тренер классической йоги. Владеет такими инструментами как метафорические карты, эриксоновский гипноз. #когнитивноповеденческаятерапия