ПРОВЕРЬ СВОЮ СТОПУ | 5 СЕКРЕТНЫХ упражнений для стоп, которые важно ДЕЛАТЬ ВСЕМ

Всем привет! Сегодня покажу Вам очень простые тесты и тренировку для стоп одновременно. Во время выполнения упражнений, Вы сможете самостоятельно определить нарушения функций в работе стопы. Не забывайте, что от правильной работы стопы зависит здоровье коленей, тазобедренных суставов, ягодиц и поясницы. Поэтому, если Вы хотите подтянуть обвисшие ягодицы, а также избавиться от боли в коленях, пояснице и спине, либо не допустить их в будущем - нужно улучшать функцию стоп. Обязательно попробуйте данный комплекс упражнений, который не требует специального оборудования и не займёт много времени. Нам понадобится всего лишь резинка для волос и карандаш. А что с ними делать, я покажу в этом видео! 0:00 Тесты и упражнения для стоп 0:34 Польза работы со стопами 0:56 О курсе 1:16 1-е упражнение 3:23 2-е упражнение 4:54 3-е упражнение 6:22 4-е упражнение 8:15 5-е упражнение 10:38 На что влияет нарушение функции стопы? 11:21 Рекомендации к выполнению тренировки 12:06 Заключение 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30...