ЗАЧЕТ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ. 5 СОВЕТОВ УЧИТЕЛЯ КАК СДАТЬ НОРМАТИВ?

Как сдать любой норматив? На что необходимо уделять свое внимание? Зачет по физкультуре предназначен, что бы оценить уровень подготовки занимающегося в выносливости, гибкости, скоростно-силовых способностях, быстроте, силовой выносливости. Именно на эти качества следует уделять внимание, если ваша цель выполнить норматив. Обобщив свой опыт поделился с вами советами о том, как совершенствовать свой уровень физической подготовки. ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ: 00:00 Для чего нужен норматив? 01:15 Какие нормативы существуют? 02:30 Совет 1. На что сделать акцент 03:12 Совет 2. Составить график тренировок 04:22 Совет 3. Избегать больших нагрузок 05:30 Совет 4. Как составить режим дня 06:12 Совет 5. Отдых перед стартом 08:40 Что совмещать на одной тренировке Хорошего просмотра.