Высвобождаем НАПРЯЖЕНИЕ / Мягкое ВЫТЯЖЕНИЕ на все тело

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ------------------------------------ Мягкая динамическая практика, направленная на вытяжение всего тела и снятие мышечного и эмоционального напряжения. С помощью упражнений вы в комфортных амплитудах повысите мобильность суставов, улучшите эластичность мягких тканей и отточите чувство слаженной работы всего тела. Основной акцент сфокусирован на работе позвоночника, грудной клетки и тазобедренных суставов. Практику можно выполнять в качестве мягкой разминки или восстанавливающей тренировки. -------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями --------------------------------------- ✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха --------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 МИНУТ ---------------------------------------- ------------------------------- ----------------------------------------­ -------------------------------------- -------------------------------------- -------------------------------------- ------------------------------------- ------------------------------------- ------------------------------------ ------------------------------------ ------------------------------------- ------------------------------------ #мягкая_растяжка