МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ | 3 день | Татьяна Власова

ОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА+ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ. В этом уроке мы мягко разомнем все тело, практика хорошо подойдет для выполнения вечером или если вы сегодня не готовы к активной йоге. Подойдут для людей с любым уровнем подготовки. ►Вас ждут на нашем канале 5 интересных йога практик с Татьяной Власовой! Практики + шавасана, которые помогут активировать свое тело, запустить дыхательную систему и открыть сердце новому. Через 5 дней будем ждать комментарии об изменениях в твоем тебе, которые не могут не случиться! Самая главная цель марафона - попробовать ежедневно практиковать, ведь лучше 20-30 мин йога, но каждый день, чем 2 часа, но раз в неделю.