Активация чакр ★ Мантры чакр ★ Мудры чакр ★ Музыка для чакр

Мантры, активирующие чакры: ✔Первая чакра. Мантра ЛАМ ✔Вторая чакра. Мантрв ВАМ ✔Третья чакра. Мантра РАМ ✔Четвертая чакра. Мантра ЙАМ ✔Пятая чакра. Мантра ХАМ ✔Шестая чакра. Мантра АУМ ✔Седьмая чакра. Мантра ОМ Как выполнять мудры, активирующие чакры: ✔Вначале выполняется ведущая Гиан-мудра. Подушечки большого и указательного пальцев соприкасаются между собой, остальные пальцы соединены вместе и выпрямлены. Руки расслаблено лежат на бедрах, ладони "смотрят" вверх. ✔Мудра для первой чакры. Пальцы должны быть сжаты в кулак. Большой палец – спрятан под остальными. ✔Мудра для второй чакры. Правую руку нужно прижать ладонью к нижней части живота, к области между пупком и лобковой костью. Все пальцы, за исключением большого, должны быть соединены вместе. Большой палец нужно отвести в сторону. Ладонь при этом открыта, а левая рука находится выше правой. ✔Мудра для третьей чакры. Кисть правой руки должна быть закрыта. Средний, безымянный палец, а также мизинец прижаты к ладони в согнутом виде. Большой палец при этом касается ногтя среднего пальца, а указательный выпрямлен вперед. ✔Мудра для четвертой чакры. Мудра выполняет двумя руками, кисти при этом раскрыты и располагаются на уровне сердца. Пальцы соединены и слегка согнуты. Большой палец прижат к кисти руки. ✔Мудра для пятой чакры. Кисть правой руки нужно поместить в область шеи. При этом ладонь обращена наружу и раскрыта. Средний, безымянный палец и мизинец нужно согнуть, а указательный...