Утренняя йога зарядка на 15 минут

Аватар автора
Йога для гармоничного дыхания
Утренняя зарядка в йога стиле на 15 минут + шавасана 5 минут. Практика для тех, у кого утром ограничено время, но нужно взбодриться и размять тело. Уровень для начинающих. Для практики необходим только коврик, выполнять желательно натощак.

0/0


0/0

0/0

0/0