Лечебная физкультура для больных спин.

Лечебная гимнастика для поясничного отдела, улучшает подвижность хрящей. Помогает уменьшить боль. Так как боли в спине, а точнее, в области поясницы – это бич современного общества, нелишним будет запомнить несколько упражнений для укрепления поясничного отдела. Достаточно уделять 10-15 минут ежедневно для того, чтобы боли в спине не беспокоили вас до глубокой старости. Итак, начнем гимнастику!