Разминка для поддержания гибкости - Танец живота с Самирой

Аватар автора
Танец живота с Самирой
Смотрите короткие обучалки и много другого полезного! Обучение танцу живота онлайн, обучающие видео по танцу живота, уроки и курсы в записи здесь: Я всегда буду рада ответить на любые ваши вопросы! 00:00 вступление 01:18 разминаем шею и плечи 03:50 проворот скакалки+ складка 11:30 работаем со стопой на коврике 15:40 подъем ноги на коврике 18:33 прогиб назад лежа, лодочка, корзинка

0/0


0/0

0/0

0/0