ЙОГА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ. ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ 16 МИНУТ. ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА

Противопоказания к данной практике: -беременность -менструация -травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата в стадии обострения -заболевания ЖКТ в стадии обострения Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора, присутствующего лично рядом. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке. Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Инстаграм: @ketovayoga ВК: @polinayoga #зарядка