Какие Мышцы Нравятся Девушкам - Топ 5 Мышц Которые Привлекают Больше Всего | Джефф Кавальер

Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Топ-5 мышц, которые привлекают и нравятся девушкам больше всего: 5. Плечи 4. Бицепс 3. Грудные 2. Пресс 1. Ягодицы Для улучшения эстетики своего тела по этим параметрам лучше делать следующие упражнения: Плечи - махи на среднюю дельту Бицепс - сгибания со штангой Грудные - жим гантелей на наклонной с обратным хватом Пресс - часы (на турнике) Ягодицы - выпады Не нужно делать только эти упражнения - это просто то, на чем вам стоит сфокусироваться. Прорабатывать все мышцы стоит полноценно и ни одно упражнение в изоляции этого не сделает - одним упражнением полноценно развить определенную мышцу нельзя. #sciapp#науказаспортом#атлетизм