БЕГОВАЯ РАЗМИНКА БАСКЕТБОЛИСТА

Аватар автора
Любимая кухня
Третья часть разминки перед тренировочным или соревновательными процессом - скоростные упражнения. В завершении разминки хорошо использовать упражнения с увеличением и изменениям скорости, а также вида передвижения. Небольшое количество упражнений, но по несколько повторов будут хорошей подготовкой к баскетбольной работе. Хорошо проведённая разминка снижает риск травм на 90%. Территория мяча в социальных сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0