Уроки рукопашного боя. Изучаем приемы самозащиты при исполнении ката Нидзюшихо в каратэ

Эти уроки рукопашного боя помогут изучить приемы самозащиты не только желающим чувствовать себя уверенно в угрожающих жизни ситуациях. Но также и тем, кто занимается каратэ и практикует различные ката – определённые последовательности движений, связанные принципами ведения боя с воображаемыми противниками. В этом видео показано исполнение ката Нидзюшихо (Nijushiho), что в переводе с японского означает «24 шага» («Нидзю» - двадцать; «ши/си» - четыре и «хо» - стопа, шаг). Ката состоит из 34 позиций и выполняется примерно за 50-60 секунд. Нидзюшихо - единственное в стиле Шотокан ката, в котором используется блок haishu-uke. Важно помнить о том, что исполнение Нидзюшихо должно быть очень пластичным. В противном случае ката будет казаться судорожным и неровным. Постоянное выполнение такого комплекса движений (ката) благотворно влияет на развитие чувства времени и ритма занимающегося. Подписывайтесь на канал Ivan Pobyvan, представляющий интересные и поучительные видео о боевых искусствах мира. Всё про удары, поединки, самозащиту. Так, например, для тех, кого интересуют приемы самообороны и рукопашный бой предлагается на моём канале посмотреть и другие видео схожей тематики: