Шейный отдел и мышцы, которые чаще всего беспокоят. Техника сепарации

Это уже вторая техника работы с жалобой - растяжение (сепарация). Можно применять к любой боли, если немного знать анатомию и внутренние взаимосвязи. Если нет уверенного знания этой важнейшей сферы жизни, которая является базовой для построения уверенности в своих безграничных силах - тогда ДВИЖЕНИЕ ТЕЛОМ. Ставите руку (ладонь-палец) на место боли (жалобы) и находите положение тела, в котором боль уменьшается и возникает ощущение "лёгкого дыхания". Ждёте несколько минут в расслабленном состоянии ощущения внутреннего движения.