Убрать ЖИР НА СПИНЕ и РУКАХ за 2 ШАГА *Простая Тренировка Дома*

Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат! Эта простая домашняя тренировка поможет убрать жировые валики на спине, убрать жир на руках, укрепить спину и сделать ее здоровой. Выполняйте эти упражнения регулярно, чтобы похудеть и убрать жир, питайтесь на дефицит калорий. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - Секрет стройной спины и рук 01:06 - Как похудеть во всем теле 01:37 - Что понадобится для тренировки 02:16 - Тренировка спины и рук 18:07 - Мы сделали это!