ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В БОЕВОЙ СТОЙКЕ ЧАСТЬ1. КОМПЛЕКС СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ| КИОКУСИНАКАЙ КАРАТЭ ИППОН

Мастер-класс Комплекс скоростно-силовых упражнений и перемещения в боевой стойке Часть1 Спортивный клуб киокусинакай каратэ «ИППОН» (тренер Каширин А. С.) ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В БОЕВОЙ СТОЙКЕ. ЧАСТЬ1 Тренировка скоростно-силовых способностей направлена на повышение мощности мышечного сокращения и энергетического обеспечения выполнения отягощенных движений. Она способствует параллельному повышению максимальной силы и функциональных возможностей организма. В этом видеоуроке опытный тренер Каширин Андрей Сергеевич покажет комплекс скоростно-силовых упражнений, который состоит из отжиманий, приседаний, поднимания туловища и выноса колена перед собой; и варианты передвижений в боевой стойке Кумитэ Дачи под прямыми углами и под углами 45 градусов. Эти упражнения способствуют развитию комплекса физических качеств, которые содействуют повышению мощности толчка и специального двигательного навыка. Развиваем тело – закаляем дух! Не забывайте в начале каждой тренировки выполнять разминку: Не забудьте подписаться на каналы: #sport Академия детства, Академия творчества, учебно-воспитательное объединение, ЛУВО, работа кружков, дополнительное образование, видеоурок, мастер-класс,Киокусинкай, киокушин, каратэ, каратэ киокушин, Киокусинкай каратэ, базовые стойки, ката, перемещения в каратэ, ката стоек, отработка ударов, отработка блоков в каратэ, разминка в каратэ, круговая интервальная тренировка, интервальная тренировка, спорт против пандемии, растяжка, СФП, ОФП, ката тайкёку соно сан, боевые...