Как девушкам тренировать руки и плечи в тренажерном зале: советы Ольги Демчук

Аватар автора
Фитнес-тренировки для женской выносливости и здоровья
В этот жаркий день мы снова оказались в студии Fitness Star чтобы провести тренировку. И тем самым мы подвести итог наших 8 выпусков. Мы с вами рассмотрели тренировки для новичков, домашние тренировки, тренировки спины и ягодиц. Мы занимались с тренажерами, свободными весами, фитнес резинками и даже стулом. Сегодня у нас по плану тренировка рук и плеч под руководством профессионала Ольги Демчук

0/0


0/0

0/0

0/0