ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О МОРКОВИ | Чем полезна морковь для организма

Родина моркови в Афганистане, но выращивают ее во всех странах мира. Морковь является одним из самых богатых источников бета каротина, вещества, которое преобразовывается телом в Витамин А и может также действовать, как антиокислитель. Морковь - также очень хороший источник калия и хорошо подходит для диетического питания. Было доказано, что регулярное потребление моркови поможет до некоторой степени понизить уровень холестерина в крови и также помогает в защите от рака. Согласно диетологам, одна чашка приготовленной моркови содержит целых 70 калорий, 4 грамма волокна и приблизительно 18 микрограммов бета каротина. Исследование группы добровольцев, которые потребляли по одной чашке моркови в день, показало, что уровень холестерина у них уменьшился на целых 11 % в течение трех недель. ✔️Поддержи меня Ставь лайк и подписывайся на мой канал и я буду тебя и твоих друзей радовать новыми интересными видео! ✔️Пишите комментарии к видео и ставьте лайки! Буду рад снова видеть вас на своём канале! Все материалы и фотографии взяты из интернета. #морковь Тараканы Могут Жить Без Головы | Тараканы выдерживают радиацию ЧТО ЕСЛИ ЛУНА ВЗОРВЕТСЯ? ДЛЯ ЧЕГО ВЕШАЛИ ЗЕРКАЛА И КАРТИНЫ ПОД УГЛОМ? СКРЫТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАБОРА РОМБИКОМ