?Позитивное Мышление: 5 шагов, чтобы развить

Позитивное мышление или оптимистичное отношение - это практика сосредоточения внимания на хорошем в любой конкретной ситуации. Это может иметь большое влияние на ваше физическое и психическое здоровье . Это не значит, что вы игнорируете реальность или пренебрегаете проблемами. Это просто означает, что вы подходите к хорошему и плохому в жизни с ожиданием, что все будет хорошо. Итак, ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон? То, как вы ответите на этот извечный вопрос, может отразить ваш взгляд на жизнь, ваше отношение к себе, оптимист вы или пессимист и т.д. Позитивное мышление, которое обычно сопровождается оптимизмом, является ключевой частью эффективного управления стрессом. А эффективное управление стрессом связано со многими преимуществами для здоровья. Если вы склонны к пессимизму, не отчаивайтесь - вы можете научиться позитивному мышлению. А как это сделать, я расскажу вам в видео :) Приятного просмотра ❤️