КАК НАКАЧАТЬСЯ ЭКТОМОРФУ? ТРЕНИРОВКА ПО ТИПУ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ - 1 часть l Упражнения для худых и высоки

Аватар автора
Как Сделать с Вдохновением
В этом выпуске наш тренер-физрук Сергей Коркин расскажет как начинать занятия в зале эктоморфам, то есть худым и высоким! Будет комплекс упражнений на первые две недели в фитнес-зале и рекомендации по питанию. В следующем выпуске будет продолжение - план упражнений после адаптации, на несколько месяцев! Подписывайтесь на наш Инстаграм @popfit_ch Подписывайтесь на канал! Наш хештег #pop_fit

0/0


0/0

0/0

0/0