ПРАКТИКА ДЛЯ ДЕКОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ от Ольги Найденовой | Арканум ТВ

________ Аудио-практика для деконцентрации от Ольги Найденовой. Как быстро вы можете перестать думать о проблемах других людей? Скорее всего быстро. А вот переключиться с собственных тяжелых ситуации или просто "оставить работу за дверью"- это уже сложнее. Справиться с этим отлично помогает техника деконцентрации, а тем, кто развивает свои сверхспособности, этот навык и вовсе необходим как воздух. ⠀⠀ ⠀⠀ Основа техники деконцентрации - правильно подобранное дыхание, когда на выдохе расслабляется каждая часть вашего тела. Процесс похож на аутотренинг. Благодаря которому вы будете полностью восстанавливаться и чувствовать себя отдохнувшим после сна. ⠀⠀ ⠀⠀ Смотрите и делайте практику, а в комментариях пишите, что для вас труднее - собрать внимание или отвлечься от сложной ситуации, сконцентрироваться на работе или перестать о ней думать после выхода из офиса? #магия ********* Арканум ТВ – это видеопортал Центра развития личности «Арканум». Наш центр создан в 2009 году и за это время...