Катайся как ПРОФИ! | ГЛАЙД (ДАБЛ ПУШ) на РОЛИКАХ

Последовательность упражнений для обучения: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня вы научитесь исполнять профессиональные толчки и двойную смену ребра на роликах. Эти навыки помогут кататься быстрее и тратить на это меньше усилий! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:10 - Интро 00:16 - Разогревочные упражнения 00:30 - Присадка и положение спины 00:50 - Важность внешнего ребра 01:05 - Положение ног и переход с внутреннего ребра на внешнее 01:35 - Положение рук 01:52 - Как глайдить с большими колесами? 02:04 - Как работает дабл-пуш? 02:17 - Рекомендации от Темира и заключение ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: #роллер