Тренировка на все тело с гирей и турником дома

Тренировка на все тело с гирей и турником дома Мой код на скидку kuznica Программы тренировок для дома: Мой код на дополнительную скидку - SALM Программы тренировок бесплатно: Статьи: Рассмотрим упражнения для разминки с резиной перед тренировкой на плечевой пояс. В первом задании будем выполнять работа над подтягиваниями и швунгами с гирей, а во втором задании будет комплексная нагрузка с гирей и отжиманиями (можно на брусьях или на кольцах). Будет очень потно и я надеюсь последнее задание вас смотивирует тоже хорошо поработать! Крутые треки лишь подчеркнут всю сложность и красоту задания!