Скакалка для быстрого похудения. Прыжки и упражнения со скакалкой.

Аватар автора
Руководство к Лучшему
Как быстро похудеть с помощью скакалки. Короткий и эффективный комплекс. Скакалка - самый эффективный и компактный домашний тренажер. На этой тренировке мы будем не только прыгать, но и выполнять упражнения со скакалкой. 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторения, между упражнениями и повторениями прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра. #скакалкадляпохудения#прыжкидляпохудения#прыжкинаскакалке#кардиососкакалкой#скакалка#какпохудеть#какбыстропохудеть#жиросжигание#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой

0/0


0/0

0/0

0/0