Плечи с резинками || Тренировка 5 минут #8

Аватар автора
Оборудование для профессионалов
🎯 Эффективная 5-минутная тренировка плеч с резиновыми петлями! Эта короткая, но интенсивная тренировка поможет укрепить и проработать передние, средние и задние дельты. 🔄 Минимальные перерывы, высокая нагрузка! Можно повторять круги для лучшего результата. Попробуйте и почувствуйте, как работают мышцы! 💪 📖 Как использовать: дополнение к основной тренировке 🏹 Целевые зоны: плечи, спина 🏃🏼♀️➡️ Уровень: продвинутый 🏋️ Инвентарь: резиновые петли мои соцсети:

0/0


0/0

0/0

0/0