14 ПУНКТОВ увеличения тестостерона | КАК повысить ТЕСТОСТЕРОН в домашних условиях естественным путем

В этом видео Вы узнаете как влияет тестостерон на организм, не только мужчины, но и женщины, подростка или пожилого человека. Как влияет тестостерон на состояние организма при его пониженном уровне. Поделюсь с вами методикой, в которой я подробно расскажу как Как повысить тестостерон в домашних условиях, соблюдая всего 14 пунктов и уже через месяц, естественным путем, Вы сможете увеличить уровень тестостерона в организме. НАВИГАЦИЯ (Тайм-коды): 0:00 Вступление 0:30 Содержание тестостерона для организма в 2021 году 1:31 Влияние тестостерона на состояние организма 2:56 Гормональный дисбаланс и отсутствие тестостерона в организме мужчины 3:59 Влияние тестостерона на женский организм 4:33 1 пункт методики восстановления тестостерона. Ранний отход ко сну и качественный сон 5:21 2 пункт методики восстановления тестостерона. Употребление сладкого, сахара и других простых углеводов 6:00 3 пункт методики восстановления тестостерона. Половое воздержание/ секс с постоянным партнером 8:38 4 пункт методики восстановления тестостерона. Спорт, анаэробные / силовые нагрузки / ВИИТ/ бойцовские методики 10:08 5 пункт методики восстановления тестостерона. Прогормон D3 11:12 6 пункт методики восстановления тестостерона. Биодобавки - Цинк 12:54 7 пункт методики восстановления тестостерона. Кофе и кофеин 13:38 8 пункт методики восстановления тестостерона. Кортизол 14:14 9 пункт методики восстановления тестостерона. Закаливание 15:02 10 пункт методики восстановления тестостерона. Молочные...