Подагра и камни в почках 👉 как решить проблему с оксалатами?

Подагра и камни в почках: в чем связь? Каковы причины подагры? Каковы причины камней в почках? При чем здесь оксалаты? Что делать, чтобы снизить оксалаты в моче? Какое должно быть питание при подагре? Как избавиться от камней в почках? _____ _____ 0:00 - камни в почках и подагра; 0:34 - подагра и оксалаты: связь; 1:25 - богатые оксалатами продукты; 2:34 - в каких орехах мало оксалатов; 2:42 - что повышает уровень оксалатов; 5:09 - почему подагра развивается после 40; 7:48 - как решить проблему с оксалатами. Есть определенное сходство между развитием камней в почках и подагры. И камни в почках, и подагра связаны с мочевой кислотой. Но камни мочевой кислоты в почках встречаются не так часто, как оксалатные. Связь между оксалатными камнями и подагрой в том, что при высоком уровне оксалатов в моче подагра обычно обостряется. Самые богатые оксалатами продукты: – шпинат; – ревень; – миндаль; – шоколад; – какао; – гречка; – пшеница; – фасоль; – соя; – мисо; – картофельные чипсы; – картошка фри; – свекольная ботва; – карамбола; – малина; – черный перец; – черный чай; – миндаль; – бразильский орех; – фундук; – кешью; – кедровые орехи. Орехи, содержащие мало оксалатов: – кокосовые орехи; – арахис; – фисташки; – макадамия; – грецкие орехи. Если принимать много аскорбиновой кислоты в порошке и глицина, то это может повысить уровень оксалатов. Если есть проблемы с усвоением жиров (как правило, из-за нехватки желчи), то оксалатов может быть больше. Ксилит тоже может повысить...