КПТ. СМЭР. Когнитивно - поведенческая терапия.

Аватар автора
Екатерина Худовец. Психолог
Это прикладное видео для моих клиентов и не только. В нем я подробно рассказываю об инструменте когнитивно-поведенческого психолога - дневнике СМЭР. Вы так же можете самостоятельно научиться снижать уровень своих эмоций, развивать критическое мышление с его помощью. Особенно полезно для людей с тревожно-фобическими расстройствами. ‼️Если вы справились с паническими атаками, а тревога не ушла, пишите мне в комментариях ‼️ ✍🏼Записаться на консультацию можно по ссылке: Мой телеграммканал:

0/0


0/0

0/0

0/0