Практика асан с Александром Таишевым. Проработка нижней части тела. Динамика и статика.

Хатха йога основа для внутренних практик Крия и Раджа йоги. По этому практикуя асаны вы с каждой практикой приближаетесь к вашей цели, накапливая энергию и усиливая концентрацию вашего внимания. Данный комплекс в большей степени посвящен практике асан стоя. Регулярное его выполнения оздоровит ваше тело, ускорит процесс освоение более сложных асан, усилит ваши качества собранности и уверенности в ваших действиях. Включая в свою практику эту последовательность, вы можете достичь баланса между гибкостью и силой, укрепить мышцы и с пользой грамотно растянуть их. ▶️Информация о моих мероприятиях (занятия, курсы, выездные йога-туры, йога выходные в Подмосковье. ▶️ Йога студия "Чакра" занятия в центре Москвы ▶️Полезные статьи ▶️ Ближайшие в йога-туры