Три техники для отпускания застрявших эмоций

Все мы время от времени встречаемся с трудными эмоциями. Кризис в отношениях с партнером, тяжелая болезнь родственника, перестройка на работе и многое другое. Как жить с эмоциями от таких событий, почему нельзя их держать в себе - я рассказала в сегодняшнем видео. А еще, поделилась 3 техниками, которые помогут тебе справиться с застрявшими эмоциями, чтобы не копить их в теле. Как обычно, переходи в комментарии и оставляй свое мнение. Будем обсуждать😉 Арт-терапевтическую технику, о которой говорю в видео забирай в подарок здесь