Работа с мотивацией, очистка сознания от негативных установок

Вспомните, как быстро прививаются «плохие привычки». Почему так быстро и легко? Это связано с выработкой гормонов удовольствия и радости. ? ??Нам совсем не надо себя мотивировать, чтобы получить наслаждение от вкусного пирожного. Нам легко представить, как нам будет хорошо. ??♀️И в то же время,у кого тренировки ассоциируются с кейфом? У единиц. У кого то травма из детства -заставляли родители, тренер агрессивно себя вёл, получили реальную травму на тренировке, комплексовали и прочее. Когда внутри вас на какое то действие появляется сопротивление, вы никогда не сможете пройти к желаемому. И наоборот, если со спортом (или любой другой привычкой) у вас будет связаны приятные воспоминания, вас не надо будет заставлять. Вы в любую минуту будете готовы и даже ждать возможности позаниматься. На видео задание, чтобы очистить сознание от налипших негативных установок.