КАК УВЕЛИЧИТЬ ЖИМ ЛЁЖА Техника жима лёжа для УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ

Аватар автора
Сделай Сам для Здоровья
КАК ПРОБИТЬ ЖИМ? Занимаетесь троеборьем, пауэрлифтингом или просто хотите увеличить жим лёжа, тогда смотрим и учимся делать правильный жим лёжа, побеждая всех! 3:06 техника жима лёжа для грудных 7:33 узкий жим лёжа для трицепсов 8:42 французский жим лёжа для трицепсов 9:33 тренировку нужно заканчивать пуловером с гантелью 10:33 отдых после тренировки, как построить режим тренировок для пауэрлифтера

0/0


0/0

0/0

0/0