Как восстановить микрофлору после антибиотиков? 💊🌿

Вы пили антибиотики и теперь страдаете от вздутия, дискомфорта в животе или слабого иммунитета? 🤕 В этом видео вы узнаете, как быстро и эффективно восстановить микрофлору кишечника после антибиотикотерапии. 💡 Мы собрали рекомендации сразу от пяти специалистов — гастроэнтеролога, диетолога, эндокринолога, терапевта и психолога. Вы получите простые и работающие советы: ✔️ Как правильно принимать пребиотики, пробиотики и метабиотики ✔️ Почему магний и витамин D — ключ к восстановлению ЖКТ ✔️ Как улучшить кровоток и питание кишечника ✔️ Как сон и физические нагрузки влияют на микрофлору ✔️ Зачем нужен питьевой режим при восстановлении 🎯 Видео подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, ищет восстановление после болезни и хочет понять, как работает кишечник и иммунитет. 🔔 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому это важно! #зож