Как за 20 минут НАВСЕГДА избавиться от страхов, которые мучили годами

Как за 20 минут НАВСЕГДА избавиться от страхов, которые мучили годами Как остановить приступ паники и страх смерти, когда «всё рушится»? В этом видео — практическая работа в реальном времени: как увидеть неизменное «Сейчас», перестать отождествляться со страхом и не идти за «голограммами» мыслей. Разбираем метафору «монитора», где все явления лишь картинки, и возвращаем опору в присутствие. Вы получите рабочие шаги, чтобы проявляться и действовать без борьбы и контроля. Таймкоды: 00:00 — Паническая атака: страх смерти, сердце/дыхание — что делать в моменте 00:31 — «Сейчас» как опора: проверяем, есть ли страх прямо сейчас 01:13 — Когда «мир рушится»: фокус на телесных ощущениях (грудь) 01:48 — Безопасное/небезопасное поле — миф: ранит только отождествление 02:32 — Иди и делай: что «умирает», когда ты действуешь несмотря на страх 03:11 — Страхи и сценарии («не смогу родить»): как отпускать принадлежность 03:52 — Диагностика в реальном времени: есть ли страх сейчас? 04:34 — «Здесь» и «дома» — одно «Сейчас»: ум придумывает разницу 05:13 — Основа реальности: «Сейчас» неизменно, время — наложение ума 06:31 — Ты и есть «Сейчас»: всё остальное возникает внутри него 07:49 — Время тикает, «Сейчас» нетронуто: возвращаем внимание в основу 08:32 — Кто ныряет в голограммы мыслей? Поиск ныряльщика 09:45 — Изменится ли «Сейчас» через час? Практика незатронутости 10:25 — Мысли «за забором»: не приглашай — и остаёшься в покое 11:48 — Выбор каждый миг: не идти за мыслью = спокойная жизнь...