Урок (обучалка) Вис на шее или "Cristo"

Аватар автора
Делай Своими Руками
Урок по такому упражнению (фишке, пожалуй) на турника как вис на шее или "cristo". Прежде всего отступление, после болезни,а точнее двух сразу я похудел на 6,5 кг, и по мне это очень заметно, безусловно. Я стал еще худее и вешу сейчас еще меньше чем до занятий, но надеюсь это не сильно будет отвлекать,по этому поводу я сказал все в уроке) Ну основные советы я дал,единственное что их действительно не много. одно - два подводящих упражнения, одна хитрость да и в общем то все. Не представляю себя других путей, хотя упражнений для укрепления шеи масса, но действенно в данном случае,по моему только это. Может понадобиться масса упорства,у кого то может вообще не получиться. Это я все сказал, но самое главное не делайте слишком часто,не рискуйте. упражнение бесполезно, возможно несколько опасно поэтому...дело ваше. Мне оно нравится .

0/0


0/0

0/0

0/0