Чем заменить скамью для жима дома | и что использовать не стоит

Мой основной канал, Новые видео выходят там! Такая ситуация- Есть гантели, есть мотивация, но нет скамьи, что бы сделать жим или разводку гантелей лежа. Не беда, есть же подручные средства. Вариант номер раз- просто лечь на пол. Недостаток в том, что руки до конца не развести, эффективность упражнения уменьшается. Вариант два- просто взять 3 табуретки и поставить их в ряд. Можно взять две табуретки и между ними положить доску или полку. Что точно не стоит использовать, так это гладильную доску или другие хлипкие предметы. За поломку вещей Вам спасибо не скажут. Красоты Здоровья и чего ни будь из еды!