Ролл с курицей для лепешек Лучший йогуртовый соус Легкая курица на гриле

Вкусные рецепты *** Взвешивание - это весы (г), ложка риса (столовая ложка) и чайная ложка (чайная ложка). [На 2 порции] ✤ Куриный маринад - 130 г, 1 куриная грудка - 2 щепотки соли - 2 г (1 чайная ложка) перца чили - 0,5 г (0,3 чайной ложки) орегано - 10 г (0,5 столовой ложки) измельченного чеснока - 0,2 ч.л. порошка перца - 1 г (0,3 ч. Л.) Порошка карри - 44 г (2 столовые ложки) йогурта без сахара ✤ Соус Цацики - 130 г (6 столовых ложек) греческого йогурта без сахара (может быть обычный йогурт) - 4 г (0,5 столовые ложки) лимонного сока - 7 г (1 столовая ложка) оливкового масла - 3 г (0,5 ст. Л.) Измельченного чеснока - 11 г (1 столовая ложка) меда - 2 щепотки соли - 2 г укропа - 20 г огурца (запрессованная вода) ✤ Хлеб и начинки - 2 лепешки (наан, тортилья и т. Д., Есть в наличии) - Латук - Помидоры черри - Лук ✤ СОВЕТ - Лепешки для сытной трапезы, Тортилья для легких закусок - При использовании лепешек разогрейте их. - Когда я сделала 2 порции с 1 куриной грудкой, казалось, что курицы немного не хватает. Я думаю, что это нужно делать из 1 куриной грудки на человека. - Если укроп трудно найти, можно заменить его другими специями. - Если вы используете йогурт с сахаром вместо греческого йогурта без сахара, вы можете отказаться от меда. - Вы также можете использовать подслащенный йогурт для маринования курицы. - Курицу можно запекать в духовке. Поддержите пожалуйста канал. СБЕР: 5469 3801 1044 0574 ВТБ: 4893 4702...