МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 12 КГ ! ЧАСТЬ № 32 ! ОТЧЁТ О НАШИХ РЕЗУЛЬТАТАХ !

Прошёл ещё один месяц в борьбе с лишними килограммами ! Мой супруг наконец то достиг своей цели , за 9 месяцев он похудел на 50 кг и сегодня его вес 75 кг .Самое трудное позади , теперь он переходит на другой режим питания , который подойдёт для сохранения достигнутого результата .В последующих видео мы об этом раскажем . У меня вес уходит очень тяжело , медленно , за последние 2 недели просто стоял на месте , а это сигнал о том что пора уменьшать объём принимаемой пищи . Поэтому с завтрашнего дня я перехожу с пяти на четырёхразовое питание . Буду есть 4 раза в день по 1 чашке объёмом 250 мл , только то что войдёт в эту чашку . Все блюда также будут приготовлены по моим низкокалорийным рецептам . На сегодня мой вес 84 кг . Следующий отчёт через месяц 16 марта . ******************************************************************************************************** .Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! Всем удачи и отличного настроения !!!