ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТИ УДАРА.

Аватар автора
Секреты Творческого Прогресса
В этом видео вы узнаете о том,как развить скорость удара и о самых эффективных упражнениях для развития скорости удара. 1)БОЙ С ТЕНЬЮ С ОТЯГОЩЕНИЕМ 2)ТОЛЧОК ГИРИ ИЛИ ГАНТЕЛИ СТОЯ 3)ОТЖИМАНИЯ С ХЛОПКОМ.

0/0


0/0

0/0

0/0