Название - ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ. Секретная техника / Физкульт-привет #2

Физкульт-привет, друзья! С Вами Руслан Овчинников! Это второй выпуск программы. Сегодня мы рассмотрим секретную технику выполнения приседания со штангой. 00:00 - программа "Физкульт-привет" 00:12 - для кого это видео будет полезно 00:23 - расположение штанги при выполнении приседания 00:30 - постановка рук на гриф штанги 00:39 - правильное расположение ног 01:02 - нюансы снятия грифа со штанги 01:13 - секретная техника присяда 01:52 - преимущества приседания на ящик 03:00 - важные нюансы при выполнении присядания со штангой 03:31 - когда следует использовать пояс В телеграмм канале уже поделился с Вами рекомендациями, какой вес использовать для разминки и тренировки жима. Посмотреть можно здесь: @fizkultprivetrus Будьте со мной на связи! Мои социальные сети: ✦ Telegram: @fizkultprivetrus ✦ Instagram: @rus1976lan #физкультпривет