КАК научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Всё про подтягивания. Как правильно подтягиваться?

В этом ролике я постарался показать и рассказать вам всё про подтягивания, если что то не учёл, напишите в комментариях, мы обязательно это разберем в других роликах. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ТаймКоды: 00:00 Вступительная 00:59 Что такое Подтягивание 01:12 Шаг 1 02:24 Шаг 2 03:33 Правило Дыхания1 03:44 Хваты 05:13 Ошибки в подтягиваниях 09:39 Вспомогательное упражнение 13:01 Рывки в подтягиваниях 15:55 Конечно можно использовать подсобки 16:41 Дополнительный вес в подтягиваниях 20:11 нюансы 24:19 Совместимость с другими упражнениями 25:14 Как часто тренировать подтягивания 26:20 Сколько я подтягиваюсь 27:33 Как разнообразить подтягивания 29:51 Техника такая? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ #цирк