ЗАВИСТЬ: энергия роста или путь к самоуничтожению?

Таймкоды - далее в описании. В этом уроке я исследую зависть как скрытый механизм, влияющий на поведение человека, его настроение и отношения с окружающими. Почему одни люди легко радуются чужим достижениям, а другие испытывают боль и раздражение при виде успехов ближних? И что с этим делать? Об этом — этот урок в том числе. 00:00:00 - Зависть как мощный сигнал, направляющий человека к глубокому самопознанию и значительному улучшению жизненного пути 00:03:05 - Эмоция зависти обладает эволюционной функцией, стимулируя развитие, поиск ресурсов и пробуждение внутренней мотивации для личностного роста 00:06:10 - Зависть проявляется через стремление обладать тем, чего не хватает, и становится драйвером для поиска возможностей и перемен в жизни 00:09:15 - Различие между здоровой и патологической завистью определяется их интенсивностью, которую можно условно оценить по шкале от единицы до ста баллов 00:12:20 - Признание зависти и ее точное именование позволяют превратить расплывчатое чувство в конкретный, управляемый эмоциональный объект 00:15:25 - Фиксация автоматических мыслей и переживаний в критические моменты помогает контролировать зависть и снижать её разрушительную силу 00:18:30 - Влияние зависти простирается на профессиональную сферу и личное благополучие, вызывая внутреннее напряжение и ощущение неполноценности 00:21:35 - Установление личных границ и укрепление самооценки трансформируют зависть из негативного фактора в источник конструктивной энергии 00:24:40...