Эффективная тренировка мышц груди на упоре для отжиманий

Аватар автора
Ежедневные упражнения для этапного роста
Эффективная тренировка мышц груди на упоре для отжиманий Тренировка хвата, 1 день, вис на турнике на двух руках (18 секунд) Тренировка хвата( 1 день) вис на турнике поочередно смена рук - 20. секунд Тренировка мышц спины, упражнения шраги на турнике Тренировка мышц спины на туринике, день 1 Это мой новый канал "Домашние тренировки", Огромная просьба всех подписчиков канал переподписаться на данный канал. Заранее всем спасибо.

0/0


0/0

0/0

0/0