Как замедлить старение? Помогают ли кремы от морщин? ☝️

Как замедлить старение? Какие привычки ускоряют процесс старение? Можно ли отсрочить процесс старения? Что есть, чтобы не стареть? _____ _____ 0:00 - эффективны ли антивозрастные кремы; 0:41 - как замедлить старение; 1:52 - 2 источника антиоксидантов; 2:59 - что ускоряет процессы старения; 4:30 - гормон роста - лучший борец со старением; 4:56 - что снижает гормоны роста, а что повышает; 5:49 - как голодание замедляет процессы старения. Способствуют ли омоложению кожи и избавлению от морщин антивозрастные кремы? К сожалению, нет. Что делать для того, чтобы замедлить старение, оставаться молодыми, красивыми, с подтянутой кожей лица? Если следовать принципу омоложения организма «изнутри наружу», а не наоборот, можно замедлить процессы старения. Но здесь нужно смотреть, насколько интенсивны окислительные процессы, а также сколько в теле антиоксидантов, устраняющих повреждения от свободных радикалов. Антиоксиданты можно получить из вашего рациона питания: листовая зелень и крестоцветные овощи обеспечат вас необходимым количеством антиоксидантов для вашего здоровья и долголетия. Витамин А, витамин С, витамин b1 тоже работают как антиоксиданты. Также наш организм тоже может производить антиоксиданты. Антиоксидантов нужно столько, чтобы нейтрализовать окисление, вызванное окружающей средой и вашим питанием. Окисление вызывает преждевременное старение. Что может усугубить проблему? - глюкоза и высокоуглеводные диеты, благодаря которым в организме подскакивает уровень...