Сказочно ВКУСНЫЙ СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ. Просто, сытно и малокалорийно.

Сегодня у меня для Вас рецепт вкусного супа из красной чечевицы. Обязательно всем понравится. ********************* СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ: куриные крылышки и спинка от 1 курицы 550 гр Из них кости -170 граммов куриное мясо 380 граммов -601 ккал вода 2000 мл-0 ккал масло растительное 1 ст л 12 гр -108 ккал лук репчатый 1 штука 80 гр -34 ккал морковь 1 шт 110 гр -35 ккал чечевица красная 170 гр -534 ккал зелень(укроп+петрушка) 20 гр -8 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал приправа для супа 1 ч л-4 ккал лавровый лист 1 шт-0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1950 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1325 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-68 БЕЛКИ-6,5 ЖИРЫ-2,9 УГЛЕВОДЫ-5,5 ************************************** ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. Спасибо за просмотр ************************************************************************ list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!! *********************************** #моймужпохудел#разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#