ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 12 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ / КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ С РЕЗИНКОЙ

Аватар автора
STRONG BODY
Привет, сегодня у нас с тобой небольшая тренировка с резинкой, направленная на прокачку ягодиц. Данную тренировку ты можешь повторить 2-3 раза в зависимости от твоей физической подготовки !) Плюсы тренировки с фитнес-резинками: -повышается упругость и сила мышц -борьба с проблемными местами -общее улучшение качества тела -увеличение степени выносливости организма -укрепление мышечного корсета

0/0


0/0

0/0

0/0