Самая простая буддийская медитация (шаматха первый уровень)

Аватар автора
Радость души
Игорь Лопатин в Питере подробно рассказал за 4 минуты как практикует шаматху - буддийскую медитацию. Начать может каждый, настолько это просто. Мантра не нужна, только объект для созерцания. Есть второе видео, где рассказывается о следующем этапе этой медитации. А так же отдельное видео, где рассказывается с какими сложностями можно столкнуться и как их просто преодолеть. Медитируй как Будда! Это буддизм, детка!

0/0


0/0

0/0

0/0