КАК НЕ СЛОМАТЬСЯ ОСЕНЬЮ: ЭМОЦИИ, МОЗГ, ИММУНИТЕТ — ВСЁ СВЯЗАНО МЕЖДУ СОБОЙ!

🍁 ОСЕНЬ ПРИБЛИЖАЕТСЯ, А ВЫ СНОВА НА ГРАНИ ВЫГОРАНИЯ? Чувствуете, как с наступлением осени становится всё труднее просыпаться с энергией? Накапливается усталость, мелочи начинают раздражать, а организм будто “сдаёт”? Иммунитет — это не просто защита от вирусов. Это ваша способность справляться с нагрузками, держать эмоциональный баланс и восстанавливаться после стресса. В этом видео: ✔️Как восстанавливаться после стресса без потерь? ✔️Почему иммунитет зависит от вашего мозга и эмоций? ✔️Как физическое, эмоциональное и ресурсное состояния связаны между собой ✔️Почему осенью мы теряем силы быстрее — и как это остановить ✔️Какие простые практики помогают удерживать внутренний баланс Анна Прохорова - эксперт по эффективной работе мозга и раскрытию человеческого потенциала, доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории, член международных врачебных сообществ и почётный член Ассоциации психологов РУз, автор более 100 научных публикаций, 30 лет в неврологии и нейронауках, спикер конференции TedX. Главный врач Центра сенсорной интеграции и развития речи. Основатель онлайн Академии ментальной эффективности. Популяризатор науки и автор уникальных курсов личностного роста на основе нейронаучных исследований. Ментор для экспертов и управленцев, которым важно использовать нейробиологию для усиления своих методик и навыков. На этом канале я рассказываю о том, как максимально раскрыть свой потенциал и реализовывать большие цели без потери репутации, отношений и здоровья: - как...